Horário: 9:30h às 10:30h / 19h às 20h
Valor: R$ 80,00 + Matrícula
O termo "kung-fu" significa "trabalho duro". Muito conhecido por ser praticado nos mosteiros chineses de Shaolin há muitos séculos, parte do fundamento de que o corpo do indivíduo não pode agir sem a interferência da mente, bem como o corpo conscientiza a mente. E corpo e mente podem ser orientados para acalmar o espírito. Esses princípios budistas recebem forte influência do taoísmo na China que prega a importância da articulação e integração entre a ética e a ordem natural das coisas, simbolizada pelo símbolo de yin e yang, em que nenhum lado do símbolo é maior em tamanho ou em importância do que o outro.
O estilo Shaolin do Norte mantém como base as dez formas de mãos, cinco curtas e cinco longas e simbolizam a eficácia e a beleza nos movimentos da Floresta Jovem, que é a tradução de Shaolin. Conta com formas e técnicas adicionais como Luo Han, Liu He, Zha Quan, Tan Tui, além do conhecimento de varias armas como bastão, facão, espada e lança. Como parte do treinamento há exercícios de Qi Gong chamados de Sino de Ouro e a Palma de Ferro. Não são apenas movimentos floridos e cada técnica é desenvolvida com base na idéia de ataque e defesa, aliada à resistência física, força, velocidade, equilíbrio e elasticidade.
Entretanto, é importante enfatizar que a prática do kung-fu exige que os seus ensinamentos influenciem no dia-a-dia (o modo de vida integral) em cada aspecto da vida do praticante, unindo corpo, mente e espírito. É um caminho que habilita ações harmoniosas entre os elementos da vida de um ser humano. Daí estarmos denominando de kung-fu-dô, o caminho do aperfeiçoamento para vida, trabalhando duro.